i'll fight for fit

summer workout-routine & fun stuff to do

Make a work-out routine: Har lavet en træningsplan, hvor jeg har valgt nogle forskellige øvelser fra youtube, så jeg kan lave dem skiftevis 2-3 gange om ugen. Ønskes den specifikke træningsplan? På min plan (som i kan skimte på nederste billede) står der følgende overskrifter; mave, lår/ben, arme, ryg, booty og diverse øvelser på. Jeg skifter bare mellem dem, og tager ca. to overskrifter og kører igennem af gangen. Sig endelig til hvis i ønsker indlæg med de specifikke øvelser! Men øvelserne består bare af en masse forskellige videoer fra youtube - er især vild med "blogilates'" videoer. Jeg har bare taget dem der virker bedst for mig.
Make a smoothie: Afprøv forskellige smoothie-opskrifter, og eksperimenter med lidt anderledes frugter og grøntsager.. indlæg med opskrifter? Go to the beach: Alting ved stranden er jo godt; sol, vand, lækre drenge og god mad.Så invitér dine venner på stranden. Skift slikket ud med frugt, smoothie etc. hvis du søger sundere alternativ. Make your own facial masks: Forkæl dig selv og en veninde med en ansigtsmaske, evt. med avocado, honning, eller havregryn. Det er sjovt, og er samtidig lækkert - advarsel: det ender altid galt for mig hahahah (lad være med at putte tvivlsomme ting i). Clean your closet: jaa.. det kan være sjovt, og utroligt kedeligt. Men hvis du gør dig umage med at være kræsen, så du kun ender med alle de ting du rent faktisk bruger, er det meget rarere. Go for a run! Gør det!! Go shopping: Man kan altid shoppe - siger det bare. Experimenting with snacks: prøv at lav cupcakes, grønstagschips, din egen dip, frugtis osv.

Hej smukke piger!

Er lige kommet hjem fra camp, og lovede jo halvt at jeg ville lave et hurtigt indlæg! Mange efterspurgte et træningsindlæg, samtidig med et indlæg med idéer til hvad man kunne lave i sommerferien. Jeg har valgt at kombinere det, så det bliver "sunde ting man kan lave i sommerferien".
Men nu må jeg begynde at pakke, glæder mig helt vildt til Italien.

Tusind tak for alle de søde kommentarer i næstsidste indlæg, er glad for at i er interesseret i en bloganbefaling - husk at i stadig kan linke jeres blog i kommentaren til dette indlæg!

Kys til jer  ♥ - ved ikke hvornår vi ses, har nemlig ikke stabilt internet i frankrig eller italien, men nu ser vi! I må have en fantastisk uge!

HUSK AT I STADIG KAN LINKE JERES BLOG I KOMMENTAREN!

♥ ♥ ♥